Рейтинг оновлено
Застосунки для кундаліні-йоги у 2026
Щоденна садхана з бібліотекою крій, мантрами з лічильником повторів, традиційними таймінгами на 3, 7, 11 і 31 хвилину й 40-денними челенджами, це Kundalini Timer 11:11. Запрограмувати власну крію, пози й тривалість, а переходи нехай веде застосунок, це Kundalini Assistant. Займатися разом із заняттями кундаліні-йоги, медитаціями й диханням, наживо чи в записі, це Studio Intune. Докладно нижче.
Як ми обирали: читали власний опис кожного застосунку в App Store. Дивились, як він підтримує практику кундаліні, крії, мантри, дихання, таймери й відстеження, і чи веде вас таймером, чи записаними заняттями. Ціни не наводимо, перевіряйте їх у магазині своєї країни. Для медитації загалом дивіться нашу добірку застосунків для медитації.
Щоденний ритуал кундаліні
Kundalini Timer 11:11, це компаньйон практики від людини, що сама практикує. Ви обираєте намір, ідете добраною бібліотекою крій кундаліні з чіткою послідовністю й таймінгом і співаєте мантри, як-от Mul Mantra, Wahe Guru й Adi Shakti, з вбудованим лічильником повторів. Таймери дихання й пранаями приймають власні інтервали, традиційні таймінги на 3, 7, 11 і 31 хвилину вже є, а фінальний дзвін позначає кожну завершену практику. Він відстежує щоденні сесії, серії днів і 40-денні челенджі крій з м’якими нагадуваннями, грає звук на заблокованому екрані, показує сесію в Live Activity і віджетах і записує сесії в Apple Health як Mindful Sessions, без реклами й стеження.
Запрограмуйте власну крію
Kundalini Assistant, це таймер для послідовностей, які ви складаєте самі. Додаєте пози крії, задаєте тривалість кожної, обираєте, як закінчити, і запускаєте, щоб більше не зупинятися посеред практики й не перезапускати таймер. Звук переходу обираєте ви, між позами можна додати м’які медитативні звуки, а серію крій можна відстежувати, щоб бачити, скільки днів ви вже практикуєте і скільки лишилось. Застосунок описує себе як зроблений Сангатом для Сангату, для кундаліні-йоги, дихання й медитації.
Заняття кундаліні, щоб повторювати
Studio Intune, це онлайн-платформа кундаліні-йоги й медитації: бібліотека записаних занять кундаліні, медитацій, дихальних практик і воркшопів. Ви обираєте, скільки маєте часу і як хочете почуватися, і повторюєте за викладачем, від першого заняття до челенджу. Протягом року там ідуть живі медитації, заняття кундаліні й воркшопи з її викладачами й запрошеними гостями, і є спільнота лише для учасників.
| Застосунок | Кому підходить | Крії | Відстеження |
|---|---|---|---|
| Kundalini Timer 11:11CensuusApp Store | щоденна садхана з кріями, мантрами й диханням | добрана бібліотека з послідовністю й таймінгом | серії днів, 40-денні челенджі, Apple Health |
| Kundalini AssistantApp Store | власні послідовності крій за таймером | ви програмуєте пози й тривалість | скільки днів практики пройдено й лишилось у серії |
| Studio IntuneApp Store | заняття кундаліні, медитація й дихання, щоб повторювати | записані й живі заняття | спільнота учасників |
Часті запитання
Який застосунок для кундаліні-йоги найкращий?
Залежить від того, як ви практикуєте: Kundalini Timer 11:11 для щоденної садхани з кріями, мантрами й таймерами, Kundalini Assistant для власних послідовностей крій за таймером, а Studio Intune для занять, які повторюєте за викладачем.
Чи є таймер кундаліні з таймінгами на 3, 7, 11 і 31 хвилину?
У Kundalini Timer 11:11 є традиційні таймінги кундаліні на 3, 7, 11 і 31 хвилину, а ще власна тривалість і фінальний дзвін.
Який застосунок відстежує 40-денну практику кундаліні?
Kundalini Timer 11:11 веде 40-денні челенджі крій з нагадуваннями й рахує серії днів, а Kundalini Assistant показує, скільки днів серії крій ви пройшли і скільки лишилось.
Де займатися кундаліні-йогою з телефона?
У Studio Intune є записані заняття кундаліні, медитації й дихальні практики, а протягом року ще живі заняття й воркшопи.