Sleep Cycle чи AutoSleep: що обрати у 2026?
Коротко: Sleep Cycle стежить за сном просто з телефона біля ліжка, без годинника, і будить розумним будильником у легкій фазі; є на iPhone і Android. AutoSleep потрібен Apple Watch: він сам записує сон з годинника, без кнопок. Українського інтерфейсу в App Store Україна не вказує жоден з двох.
Як ми порівнюємо: читаємо власні описи розробників в App Store Україна: чим застосунок міряє сон, що безкоштовно, що платно, на яких пристроях працює і чи вказана українська серед мов інтерфейсу. Окремо показуємо, де обидва стоять у рейтингу Censuus, де місце дають трафік візитів і спонсорство.
| Sleep Cycle | AutoSleep | |
|---|---|---|
| Кому підійде | хто не хоче спати з годинником | хто спить з Apple Watch |
| Як міряє сон | звуком або рухом телефона біля ліжка | автоматично з Apple Watch |
| Будильник | розумний, будить у легкій фазі | розумний, на годиннику |
| Ціна | безкоштовно; звуки, історії й експорт у Premium | платний застосунок, без підписок і вбудованих покупок |
| Платформи | iOS, Android | iPhone з Apple Watch |
| Українська в App Store | ні | ні |
Телефон чи годинник
Sleep Cycle аналізує звуки або рух і, за описом розробника, чує хропіння, кашель чи розмови уві сні, без носимих пристроїв. AutoSleep бере дані з Apple Watch: тривалість сну, пульс, глибокий сон і REM, кисень у крові й частоту дихання, а ще може показувати дані зі стадій сну Apple.
Гроші й приватність
У Sleep Cycle трекер і будильник безкоштовні, а заспокійливі звуки, історії для сну, експорт даних і синхронізація з Apple Health у Premium. AutoSleep купуєте один раз: розробник пише, що в ньому нема підписок, вбудованих покупок, реклами й аналітики, а дані не вивантажуються.
Коли йти до лікаря
Обидва застосунки показують тенденції, а не ставлять діагноз. Якщо хропіння, зупинки дихання уві сні чи безсоння тривають тижнями, зверніться до лікаря. Поради, як краще спати, у гайді застосунки для сну.
Висновок
Без годинника і на Android, Sleep Cycle. З Apple Watch і без підписки, AutoSleep.
Часті запитання
Чи працює Sleep Cycle без Apple Watch?
Так, Sleep Cycle міряє сон телефоном біля ліжка, звуком або рухом, без носимих пристроїв. AutoSleep без Apple Watch не працює.
Чи є AutoSleep підписка?
Ні, розробник пише, що AutoSleep купується один раз і не має підписок чи вбудованих покупок.
Чи є ці застосунки українською?
В App Store Україна жоден не вказує української серед мов інтерфейсу. Медитації для сну українською є в застосунку Тиша.