Перші кроки
Як налаштувати Yoa і відповіді на часті питання
Короткий старт і прямі відповіді, усе на основі лістингу самого застосунку.
Кроки й відповіді відповідають опису й лістингу застосунку, перевірено 2026-09-25. Yoa заявлено як безкоштовний, і за лістингом акаунт не потрібен.
Крок 1: встановити
Встановіть Yoa з App Store на iPhone з iOS 16 або новішою. Акаунт не потрібен.
Крок 2: дозволити Apple Health
Дайте Yoa доступ до Apple Health. Усе, що туди пише ваш пристрій, Apple Watch, Garmin, Polar, Withings, Whoop та інші, стає вхідними даними.
Крок 3: поставити ціль сну
Задайте особисту ціль сну, щоб оцінка Sleep Quality міряла вас відносно того, до чого ви прагнете.
Крок 4: читати оцінки
Щоранку дивіться Body Score, далі Recovery, Sleep і Strain, а також плитки Health Monitor із шістьма ключовими показниками відносно вашої норми. Натисніть на плитку, щоб побачити графік за 10 днів.
Крок 5: позначати звички й додати годинник
Позначайте звички в Smart Journal, щоб бачити їхній вплив з часом, і додайте застосунок для Apple Watch, ускладнення й віджети, щоб оцінки були на відстані одного погляду.
| Крок | Що робите |
|---|---|
| 1. Встановити | Безкоштовно з App Store (iOS 16+) |
| 2. Підключити дані | Дозволити доступ до Apple Health; ваш пристрій уже туди пише |
| 3. Поставити ціль сну | Щоб Sleep Quality рахувався відносно вашої цілі |
| 4. Читати оцінки | Body, Recovery, Sleep і Strain щоранку |
| 5. Позначати звички | Звички в Smart Journal і застосунок для годинника |
Часті запитання
Що робить Yoa?
Перетворює дані Apple Health на оцінки Body, Recovery, Sleep Quality і Strain, з Health Monitor, щоденними підказками, зіставленням звичок і аналізом тренувань.
Які пристрої підходять?
Будь-які, що пишуть в Apple Health; у лістингу серед інших названо Apple Watch, Garmin, Coros, Whoop, Polar, Withings, Eight Sleep, Pillow і AutoSleep.
Чи потрібен акаунт?
Ні. За лістингом акаунт не потрібен, а після налаштування застосунок працює офлайн.
Де обробляються мої дані?
На вашому пристрої, за лістингом; вони лишаються в межах Apple Health, не на серверах розробника, і не використовуються для навчання ШІ.
Чи є інтерфейс українською?
Ні, серед мов інтерфейсу української немає; є англійська й ще кілька мов.
Скільки коштує?
У App Store Yoa заявлено як безкоштовний; платний тариф у лістингу не описано, тож актуальні умови дивіться в застосунку.