Primeros pasos
Cómo configurar Yoa, y respuestas a preguntas frecuentes
Un inicio rápido y respuestas claras, todo basado en la ficha de la propia app.
Los pasos y respuestas siguen la descripción y la ficha de la app, revisadas el 2026-09-25. Yoa figura como gratis y, según la ficha, no necesita cuenta.
Paso 1: instalar
Instala Yoa desde la App Store en un iPhone con iOS 16 o posterior. No hace falta cuenta.
Paso 2: permitir Apple Health
Da acceso a Apple Health. Todo lo que tu wearable escribe ahí, Apple Watch, Garmin, Polar, Withings, Whoop y otros, pasa a ser su fuente de datos.
Paso 3: fijar un objetivo de sueño
Define un objetivo personal de sueño para que la puntuación Sleep Quality te mida frente a lo que buscas.
Paso 4: leer tus puntuaciones
Cada mañana mira el Body Score, luego Recovery, Sleep y Strain, y las fichas del Health Monitor con las seis métricas clave frente a tu referencia. Toca una ficha para ver su gráfico de 10 días.
Paso 5: marcar hábitos y añadir el reloj
Marca hábitos en el Smart Journal para ver su impacto con el tiempo, y añade la app de Apple Watch, las complicaciones y los widgets para tener las puntuaciones a un vistazo.
| Paso | Qué haces |
|---|---|
| 1. Instalar | Gratis desde la App Store (iOS 16+) |
| 2. Conectar datos | Permitir acceso a Apple Health; tu wearable ya escribe ahí |
| 3. Objetivo de sueño | Para que Sleep Quality refleje tu meta |
| 4. Leer las puntuaciones | Body, Recovery, Sleep y Strain cada mañana |
| 5. Marcar hábitos | Hábitos en el Smart Journal y app del reloj |
Preguntas frecuentes
¿Qué hace Yoa?
Convierte los datos de Apple Health en puntuaciones Body, Recovery, Sleep Quality y Strain, con Health Monitor, sugerencias diarias, cruces de hábitos y análisis de entrenos.
¿Qué wearables son compatibles?
Cualquiera que escriba en Apple Health; la ficha nombra, entre otros, Apple Watch, Garmin, Coros, Whoop, Polar, Withings, Eight Sleep, Pillow y AutoSleep.
¿Necesito una cuenta?
No. Según la ficha no hace falta cuenta y, una vez configurada, la app funciona sin conexión.
¿Dónde se procesan mis datos?
En tu dispositivo, según la ficha; se quedan en el marco de Apple Health, no en los servidores del desarrollador, y no se usan para entrenar IA.
¿Hay app para Apple Watch?
Sí, una app completa con complicaciones, además de widgets para la pantalla de inicio y la de bloqueo.
¿Cuánto cuesta?
La App Store muestra Yoa como gratis; la ficha no detalla un plan de pago, así que consulta las condiciones actuales en la app.