Дихальні вправи · iPhone + iPad
Огляд synappro breathe: кероване дихання без акаунта, реклами і підписки
synappro breathe робить одну річ: задає ритм дихання. Ви обираєте цикл, дихаєте за анімацією, яка розширюється і стискається з кожним вдихом, і зупиняєтеся, коли хочете. Без реєстрації, реклами і підписки. Інтерфейс застосунку лише англійською. Описуємо його за тим, що кажуть лістинг App Store і сайт розробника.
Усе тут узято з живого лістингу App Store і сайту розробника synappro.com, перевірених 1 жовтня 2026. Оцінок у застосунку лише кілька, тож оцінюємо функції, а не відгуки. Censuus ранжує застосунки за трафіком і спонсорством, тож оплата теж піднімає позицію.
Три вбудовані цикли і один свій
У застосунку три дихальні цикли, які сайт розробника називає так: 4-7-8 для розслаблення, 4-4-4-4 для фокусу і 4-0-6 для полегшення. Ще один власний цикл можна зібрати безкоштовно, кожна фаза до 60 секунд, а кількість повторів задається від 1 до 100. Розробник каже, що вправи спираються на опубліковані дослідження, і в застосунку є сторінка з джерелами.
Анімація
Замість кола з відліком основна візуалізація це хмара з 300 частинок у випадковому русі, яка збирається й розходиться разом із вдихом і видихом. Якщо це забагато, є спокійніший режим з однією великою точкою. Є світла, темна і системна теми.
Голос, вібрація і лічильники
Дихати можна за картинкою, за голосом або за дотиком. Необовʼязковий голосовий супровід записала людина, і розробник окремо наголошує, що це не ШІ. Вібрація має два патерни, тож можна дихати із заплющеними очима, а лічильники часу чи циклів вмикаються або ховаються.
Журнал настрою, серії і Apple Health
Після сесії можна відмітити настрій. Застосунок рахує регулярність практики, загальні хвилини й кількість сесій, синхронізує все через iCloud і може записувати сесії в Apple Health як Mindful Minutes. Версія 2.2 від 22 вересня 2026 додала Live Activity і Dynamic Island, вітальний тур і перероблені налаштування.
Безкоштовно, і що дає synappro plus
Розробник описує застосунок як безкоштовний назавжди, повністю функціональний, без підписок і реклами. Необовʼязкове разове оновлення synappro plus відкриває необмежені власні цикли, кольорові теми, іконки застосунку і всі майбутні оновлення. Ціну на сайті не вказано, дивіться її в App Store. Версії для Android немає.
Хто за ним стоїть
synappro це невелика лондонська компанія. На сайті сказано, що застосунок розробила засновниця Jenny Halseid, яка вивчала музику, психологію й нейронауку, разом із Dr Ernest Wong, лікарем NHS і дослідником. synappro breathe це застосунок для самопочуття, а не медичний виріб: він нічого не діагностує і не лікує. Якщо у вас є захворювання серця, легень чи тривожний розлад або під час повільного дихання паморочиться голова, зупиніться і порадьтеся з лікарем.
Висновок
synappro breathe це сфокусований, приватний і справді безкоштовний спосіб додати дихальні паузи у свій день на iPhone чи iPad, з більшою увагою до візуалу й супроводу, ніж у більшості простих таймерів. Це не бібліотека медитацій, інтерфейс лише англійською, і потрібна iOS 26. Ширший вибір дивіться в добірці застосунків для медитації.
| Коротко | synappro breathe |
|---|---|
| Для кого | Для всіх, хто хоче короткі дихальні паузи без курсу медитації |
| Платформи | iPhone і iPad, iOS 26 або новіша |
| Ціна | Безкоштовно й повністю функціонально; необовʼязкове разове оновлення synappro plus |
| Акаунт і реклама | Без входу, без реклами, особисті дані не збираються, за словами розробника |
| Вбудовані цикли | 4-7-8 relax, 4-4-4-4 focus, 4-0-6 ease |
| Мова | Лише англійська |
Часті запитання
Що таке synappro breathe?
Застосунок керованого дихання для iPhone і iPad: три вбудовані цикли, власний цикл, анімація з частинок, голос і вібрація, журнал настрою і синхронізація з Apple Health.
synappro breathe безкоштовний?
Так. Розробник каже, що він безкоштовний і повністю функціональний, без підписки і реклами. Разове оновлення synappro plus додає необмежені власні цикли, теми й іконки.
Чи є українська мова?
Ні. Інтерфейс і голосовий супровід лише англійською.
Чи є synappro breathe на Android?
Ні. Лише в App Store для iPhone і iPad, потрібна iOS 26 або новіша.