Primeiros passos
Como configurar o Yoa, e respostas às dúvidas comuns
Um início rápido e respostas diretas, tudo com base na página do app.
Passos e respostas seguem a descrição e a página do app, conferidas em 2026-09-25. O Yoa aparece como grátis e, segundo a página, não exige conta.
Instalar e conectar
Instale o Yoa num iPhone com iOS 16 ou mais novo, sem criar conta, e libere o Apple Health. O que seu wearable grava lá vira a fonte de dados.
Meta de sono e leitura diária
Defina uma meta de sono. De manhã, veja o Body Score, depois Recovery, Sleep e Strain, e os blocos do Health Monitor; toque num bloco para o gráfico de 10 dias.
Hábitos, relógio e widgets
Marque hábitos no Smart Journal e adicione o app do Apple Watch, as complicações e os widgets.
| Passo | O que fazer |
|---|---|
| 1. Instalar | Grátis na App Store (iOS 16+) |
| 2. Conectar dados | Liberar o Apple Health |
| 3. Meta de sono | Para a Sleep Quality refletir seu objetivo |
| 4. Ler as notas | Body, Recovery, Sleep e Strain de manhã |
| 5. Hábitos e relógio | Smart Journal, app do Apple Watch e widgets |
Perguntas frequentes
Quais wearables funcionam?
Qualquer um que grave no Apple Health; a página cita Apple Watch, Garmin, Coros, Whoop, Polar, Withings, Eight Sleep, Pillow e AutoSleep, entre outros.
Onde meus dados são processados?
No aparelho, segundo a página; ficam no Apple Health e não treinam IA.
Quanto custa?
Aparece como grátis na App Store; a página não detalha plano pago.